导语：懒人最不喜爱的即是节食或运动，若是你做不到这两点就想瘦身，那么你还能瘦吗？尤其在冰冷枯燥的冬天，和肥肉的奋斗更是要演出一出“攻心计”，你能够试试看便宜瘦身茶，协助焚烧脂肪，推进推陈出新，再加上少吃多餐，协助消脂，整理肠道，或许能够让你来身段大变样，皮肤也会更加水润光泽。
下面小编就依据不一样的瘦身需求引荐给我们便宜的DIY瘦身茶，协助您整理肠道，加快脂肪焚烧，让你疾速康复身段，协助您到达焚烧脂肪，扫除毒素的两层作用。
1、节食者引荐喝乌龙茶
因节食瘦身，吃得少，食物残渣就缺乏，有时积存几天才一次，很简略乾燥。引荐饮用乌龙茶。
质料：乌龙茶
做法：简略地用开水冲。
成效：助消化、去痰、解酒食油腻之毒、消脂。
2、浮肿者喝薏仁茶
浮肿的缘由许多，若是是单纯的水分停留形成的浮肿，湘里人家，引荐饮用薏仁茶。
质料：炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。
做法：热水煮开，就能够饮用了。
成效：清热、利湿、医治水肿。
3、压力形成便秘要喝荷叶茶
情绪低落、精力压力大，能够导致肠道的敏感性添加，而发生便秘困惑。引荐饮用荷叶茶。
质料：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。
做法：用开水冲泡。
成效：清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅。
4、节食便秘喝决明子茶
肠子活动功用缓慢的人，(尤其是肥壮节食者在节食瘦身时间)宿便简略积在体内，形成便秘。引荐饮用决明子茶。
质料：决明子茶
做法：热水冲泡。
成效：清肝明目、利水通便。
5、涨气者喝大麦芽茶
体内排气不畅，也能形成腹胀和胃胀，引荐饮用大麦芽茶。
质料：炒麦芽5钱、山楂5分。
做法：加冰糖水冲饮。
成效：开胃健脾、和中下气、消食除胀。
6、消脂喝柠檬茶
既能消脂、去油腻，又能美白皮肤。
质料：柠檬切片。
做法：榨出柠檬汁，用温水冲调，参加适当蜂蜜。
成效：笑脂肪、助消化、美白皮肤、润泽内心。
7、积食喝普洱茶
胃里积食不化，不光影响肠胃功用，并且会使脂肪、糖份得不到正常的耗费而致胖。
质料：普洱茶叶、乾菊花5朵。
做法：热水冲泡。
成效：协助消化、消除油脂。
8、护胃喝玫瑰花茶
多功用的玫瑰花，能够冲茶浸酒。湘菜加盟，多喝能够维护胃。
质料：玫瑰花5克。
做法：温开水冲泡。
成效：活血散淤、治肝胃气痛。
9、清火排毒菊花茶
清火、瘦身最便利的饮品。
质料：几朵干菊花。
做法：直接以热水冲泡。
成效：清暑退热解毒、消脂肪、降血压。
10、油腻喝陈皮茶
若是一不小心吃得太多油腻，不要紧，泡一壶陈皮茶，去去油腻吧。
质料：陈皮4克。
做法：沸水冲泡。
成效：理气调中、疏肝健脾、导滞消积
11、食肉者喝山楂茶
山楂茶对喜爱吃肉的肥壮这更适合。
质料：山楂10克。
做法：用水煎煮。
成效：能消除油脂、协助分泌体内废物，散淤化痰。
12、利尿降脂酸溜根茶
肯定的瘦身好饮品。饭后煮上一杯，既到达瘦身的意图，湘菜连锁，又享用酸酸甜甜的好滋味。
质料：山楂10克、荠菜花10克、玉米须10克、茶树根10克、糖少量。
做法：以上各味碾成粗末，煎汤取汁。
成效：利尿降脂，适於肥壮者和高血压者。
