导语：当发现脸上呈现第一道细纹，每个女人都会心如刀割。皱纹是变老的标志，因而想要留住芳华容颜，有必要做好抗皱作业。下面8种食物是抗皱教授，能够抚平岁月在你脸上留下的痕迹。
当今年代，皱纹是每个女人的大忌，它会敲响每个女人的芳华美梦。而若是聪明的你懂得吃对食物，湘里人家，则能够让皱纹远离你。
生果、蔬菜和其它各种植物，正越来越明显地改变着传统美容办法，能够为咱们的肌肤隔绝环境毒素的损害，反抗细菌的感染，削减岁月的痕迹，赶开可怕的皱纹。
1、樱桃——嫩白去皱清斑
樱桃自古以来即是美容果。樱桃汁能协助面部肌肤嫩白光润、去皱清斑，是不少美白商品的独爱。
樱桃不只富含维生素C，并且含铁极其丰厚，是山楂的13倍，苹果的20倍。除了含铁量高之外，它还富含平衡皮质排泄、推迟老化的维生素A，协助活化细胞、美化肌肤。
2、石榴——具有很强的抗氧化效果
娇艳欲滴的红石榴现已被证明具有很强的抗氧化效果。它富含一种叫鞣花酸的成分，能够使细胞免于环境中的污染、UV射线的损害，滋补细胞，减缓肌体的变老。
研讨标明，鞣花酸在防辐射方面比红酒和绿茶中富含的多酚更“凶猛”，能够有用减缓肌肤老化，根绝皱纹发作。若是喝石榴汁时能够带皮榨汁，效果更加好。
3、黄瓜——对立肌肤老化，削减皱纹的发生
它的味道鲜美，脆嫩幽香，备受减肥人士的推重。并且它富含人体生长发育和生命活动所必需的多种糖类和氨基酸，湘菜加盟，以及丰厚的维生素，为肌肤、肌肉供给足够的营养，可有用地对立肌肤老化，削减皱纹的发生。
黄瓜所含丰厚的果酸，能清洗美白肌肤，消除晒伤和斑点，减轻肌肤过敏。
4、橄榄——助肌肤细胞对立外界损害
早在古希腊年代，橄榄树即是生命与健康的标志，除了能够作为健康食物食用之外，更有杰出的美容成效。
由树叶到果实，橄榄树全身都能提炼出护肤精华。橄榄叶精华有助肌肤细胞对立污染、紫外线与压力引致的氧化；而橄榄果实中则富含另一强效抗氧化成分——酚化合物，它与油橄榄苦素联系后，能供给两层抗氧化修护，改进肌肤松懈起皱。
5、杏——多种维生素养颜抗衰
不只具有鲜艳的表面，并且富含糖类、果酸、膳食纤维、黄酮类物质、维生素C及铁、磷、锌等矿物质元素，维生素B17含量特别丰厚。
杏仁也富含蛋白质、脂肪、胡萝卜素、B族维生素、维生素C以及钙、磷、铁等营养成分。丰厚的矿物质及植物性不饱和油脂，具有杰出的柔润滋补效果。
6、葡萄——抗老保湿
它富含很多葡萄多酚，具有抗氧化功用，能阻断游离基因增生，有用推迟变老；它还含单宁酸，柠檬酸，有激烈的收敛效果及柔软保湿效果。别的，葡萄果肉包含维生素B3及丰厚矿物质，可深层润泽、抗变老及推进肌肤细胞更生。
7、柠檬——推进肌肤推陈出新，按捺色素沉积
柠檬中富含维生素B1、维生素B2、维生素C等多种营养成分。此外，还富含丰厚的有机酸、柠檬酸，湘菜连锁，具有很强的抗氧化效果，对推进肌肤的推陈出新、推迟变老及按捺色素冷静等都非常有用。
8、蜜柚——柠檬酸改进肌肤细胞
有研讨证明，蜜柚的气味能令女人比男性看起来均匀年青6岁。如今，蜜柚中富含的一种柠檬酸已被遍及应用于护肤范畴。这种成分能协助死皮细胞代谢和排出，从而使肌肤回复润滑、重现光荣。
