在如此美食的诱惑下，咱暂且不提减肥啊-一品猪手

在如此美食的诱惑下，咱暂且不提减肥啊-一品猪手

发布时间：2015-02-07 点击次数：来源：

在如此美食的诱惑下，咱暂且不提减肥啊-一品猪手
菜谱物语——一品猪手

我选的是前蹄，要是不会区别的童鞋，接着看：猪蹄又叫猪脚、猪手。分前后两种，前蹄肉多骨少，呈直形，后蹄肉少骨稍多，呈弯形。就这么简单取分！猪蹄中含有丰富的胶原蛋白，美容呀~~ 尤其是猪蹄中的蛋白质水解后，所产生的胱氨酸、精氨酸等11种氨基酸之含量均与熊掌不相上下。在如此美食的诱惑下，咱暂且不提减肥啊！上菜了！
- 1. 姜蒜切片备用。
- 2. 黄豆一把，放水里泡发好。
- 3. 买来的猪蹄清洗干净，猪毛去掉。
- 4. 锅里烧开水后，放入几片姜片，1勺料酒，猪蹄放进去煮5分钟左右，去除血沫和脏东西。
- 5. 然后关火，捞出冲洗干净猪蹄。
- 6. 锅里倒少量的油爆香姜蒜后把猪蹄放入。
- 7. .翻炒片刻之后，加入老抽1勺，料酒2勺，醋半小勺，炒匀。
- 8. 把泡发好的黄豆放入，再倒入清水没过猪蹄。盖上锅盖中火20分钟。中途记得开盖炒匀。
- 9. 用筷子插进猪皮里，插的进去表示猪肉已经煮的差不多了，转中小火。
- 10. 加入盐半勺，冰糖，鸡精，胡椒粉，喜欢吃辣的可以再放点辣椒粉，炒匀出锅。
- 11. 喜欢可以试试。
一品猪手做法小贴士

加入盐半勺，冰糖，鸡精，胡椒粉，喜欢吃辣的可以再放点辣椒粉，炒匀出锅。
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一品猪手做法小贴士