润肠良方对立便秘瘦小腹
便秘一直以来是困惑许多女人的疑问，尤其是在瘦身过程中更简单呈现便秘。但是，要想安康瘦身，排毒是很重要的，所以，防治便秘也是一个很重要的环节。今日就为我们介绍几个医治便秘的小偏方，期望可以有所协助。
松子仁糖
质料：白砂糖500克，松子仁200克。
做法：先将白砂糖放入锅中加少量水，用文火折磨至粘稠，再参加松子仁，调匀。然后持续折磨，直至用铲子挑起成丝状，湘里人家，不粘手时，停火，将糖倒在涂有食用油的盘中，待稍凉，将糖切成小块，即可食用。
用法：每次适当，每日2次。
成效：润肠通便，用于肠燥便秘。
马铃薯蜜膏
质料：马铃薯1000克，蜂蜜适当。
做法：先将马铃薯用榨汁机榨出汁液，再把马铃薯汁放入锅中折磨至粘稠，然后放入一倍于马铃薯汁的蜂蜜，再折磨至粘稠，停火，待冷，装瓶备用。
用法：每次服用10毫升，每日2次。
成效：健脾益气，可用于气虚导致的便秘。
蜂蜜香油汤
质料：蜂蜜30克，香油5克，白开水100毫升。
做法：将蜂蜜、香油倒入碗内，拌和均匀，参加温开水即可。
用法：每日晨起服食。
成效：益气润肠，用于气阴两虚导致的便秘。
桑椹糖
质料：白砂糖500克，干桑椹末200克。
做法：先将白砂糖放入锅中加少量水，用文火折磨至粘稠，再参加干桑椹末，调匀。然后持续折磨，湘菜加盟，直至用铲子挑起成丝状，不粘手时，停火，将糖倒在涂有食用油的盘中，待稍凉，将糖切成小块，即可食用。
用法：每次适当，每日2次。
成效：滋补肝肾，用于肝肾阴虚导致的便秘。
当自个的身体呈现便秘时，一定要导致满足的注重，由于便秘会使体内积累很多的毒素，切不可乱用药，三餐正常，多喝水，湘菜连锁，多吃蔬菜水果，坚持杰出的心态，心情开朗，这样才会到达安康瘦身的意图。
